İşte Ege’nin en sağlıklı otları

İzmir Üniversitesi Hastanesi’nden bir diyetisyen olan Fatma Baysal, bahar mevsiminde bu otların tüketilmesini tavsiye ediyor. Baysal’a göre, Ege bölgesinde doğal olarak yetişen ve geniş bir çeşitliliğe sahip olan otlar, sağlık için çok faydalıdır. Sarmaşık, ebegümeci, ısırgan, hindiba, şevketi bostan, gelincik, labada, kuş otu, sinir otu, radika, deniz börülcesi, kuşkonmaz, arapsaçı, turp otu, hardal otu ve yabani kuşkonmaz gibi otlar, bölgenin dağlık alanlarından ve tarlalarından toplanmaktadır.

Ege otlarının genel özelliklerine baktığımızda, C vitamini, magnezyum, çinko gibi vitamin ve mineraller açısından zengin olduğunu ve yüksek antioksidan içeriğine sahip olduğunu görüyoruz. Ayrıca, bu otların idrar söktürücü ve sindirim sistemine destek sağlayan özellikleri de bulunmaktadır. Doğal olarak yetişen bu otların tüketimi, sağlıklı bir yaşam tarzı için kesinlikle önerilmektedir.

Diyetisyen Baysal, sağlıklı ve uzun bir ömrün, tıbbi bilimlerin en önemli araştırma konularından biri olduğunu belirtiyor. Hücre yaşlanmasını etkileyen faktörlerden birinin, kromozomların ucunda bulunan telomerlerin uzunluğu olduğu düşünülmektedir. Beslenme alışkanlıklarının telomer uzunluğu ile doğrudan ilişkili olduğu ve özellikle Akdeniz diyetini takip eden kişilerde telomerlerin daha uzun olduğu gözlemlenmiştir. Bu da, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının yaşam süresi üzerinde önemli bir etkisi olduğunu göstermektedir.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

footer link satın al
tanıtım yazısı satın al
backlink satın al
Kartal Escort
avcılar escort
esenyurt escort
beylikdüzü escort
istanbul escort
istanbul escort
bahçeşehir escort
bakırköy escort
şirinevler escort
şişli escort
esenyurt escort
avcılar escort
esenyurt escort
beylikdüzü escort
beylikdüzü escort
taksim escort
bakırköy escort
bonus hunt
betmarlo
egt oyna
pragmatic slot oyunları
barn festival
dog house megaways
betibom
sweet bonanza
tombala oyna
aresbet
wild west gold oyna
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
markaj giriş
sweet bonanza
sugar rush
diyarbet
diyarbet
diyarbet
gates of olympus oyna
big bass bonanza oyna
trwin
diyarbet
diyarbet
casipol
casipol
casipol
betingo
egt oyna
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
aviator oyna
aviator giriş
tombala